我的青春，我做主

——记一实经开初中男生生理卫生健康课

很多男生初中时正处于青春期阶段，为了使学生对青春期生理、心理变化多一些了解，从而促进和保证青春期的健康发育，保证学生身心健康发展，最终为他们的一生打下良好的健康基础。2019年11月15日下午3点，我校初中创校生和立校生的男生集中齐聚学校报告厅，认真聆听由顾亚峰老师带来的一堂以“我的青春，我做主”为主题的初中男生生理卫生健康课。

顾老师在上课前对学生们提出了一个要求：坦然一些。学生们为此面露微笑，并点头示意赞同。顾老师从“青春期”、“青春期的常见问题及自我保健”、“卫生保健”和“摆正心态”这四个方面与初中男生谈谈青春期的成长。顾老师从青春期的定义讲起，让学生们了解什么是青春期。青春期是指性器官发育成熟，出现第二性征如毛发（阴毛、腋毛和胡须）生长、变声、出现喉结的年龄阶段。在我国青春期的年龄一般在11-17岁，该阶段男性身高、体重迅速增长，身体各脏器功能逐步成熟，内分泌系统、生殖系统、内外性器官发育成熟，并出现第二性征和特有的生理现象遗精。接着顾老师很大方地跟男同学们讲解男性生殖器官的构造，并告知学生，课间活动要文明，重要部位要保护好。顾老师再跟男同学们谈谈“青春痘”、“长胡子”、“遗精”等青春期常见的问题，并告知如何正确处理这些问题和怎样做到自我保健。顾老师还谈到很多相关的卫生保健相关知识，如保证人体所需的营养、养成良好的生活习惯、加强体育锻炼、注意个人卫生等等。最后，顾老师从心理角度跟男同学们分享如何正确认识和坦然接受青春期从男孩变成男人的过程，这是一段很正常的人生历程，不用过于好奇，保持一种平和健康的心态去面对就好。

我校保健室王医生也来和男同学们聊聊“少年长成二三事”，王医生把男生进入青春期形象地比作“春天花会开，秋天叶会落”的自然现象，告诉男同学们，这是一个天然的过程，是美好的开始。她从吃好、穿好、运动好这三个方面讲讲如何从一个小小的男孩长成一个男子汉。王医生从健康营养的角度告知孩子们吃好正餐，保证蛋白质、维生素、矿物质、水等营养物质的摄入；从健康、舒适的角度建议男同学们选择面料以棉为主的内衣裤，注意勤洗晒和半年左右更换一次；从健康运动角度告诉男同学们运动能强身健骨、调节情绪、解压抗疲劳、增加心肺功能等好处。王医生总结到，家有少年初长成最重要的前提是照顾好自己照顾好自己表现在吃好、穿好，身体好。

课堂最后，教育服务中心主任徐小英老师和男同学们谈谈这节课的收获。她分别请七八年级的一位学生代表来分享自己的收获。八年级同学说，这节课让他学到了，进入青春期要吃好、穿好、运动好。七年级的同学说，正确对待生理健康，不嘲笑他人，放松做好自己就好。徐老师概括到，在同学的分享中，面对生理健康，心里有自己也同样装着别人，这样做很棒。徐老师也特别分享了教育服务中心组织本次生理卫生课的缘由，是因为男同学们的正常需要，今天也特别请来了生活老师一起聆听。另一方面徐老师提出了三点要求，第一点，恪守道德，遵守法律；第二点，吃好正餐，不使性子；第三点，勤换衣物，科学洗晒。徐老师一起带领同学们对今天课堂的主讲顾亚峰老师和王医生、今天课堂陪伴的学生分会负责俞老师和在场一起聆听的生活老师再次表示感谢。

我校初中男生通过学习生理卫生健康课，了解了青春期的定义、常见问题和相关卫生保健知识。进入青春期是每个个体很自然的过程，祝愿每个孩子都能愉快且平稳地度过。