2018学年第一学期嘉兴一中实验经开学校七年级励行课程体育兴趣拓展班选课说明

嘉兴一中实验经开学校秉持着以“精一执中•只承日新”为办学理念，以“培养平衡与充分的人”为育人目标，为了促进学生全面而有个性的发展，努力为在校的每一位学生开拓丰富多样的课程资源。经过前期的报名和筛选，综合各方面的因素我们最终确定9门课程，其中5门课程由外聘专业机构的教师为学生授课，4门课程由我校具有资深专业水准的教师为学生授课。

学校将于9月14日19:00-22:00正式对外开放选课系统，请家长们届时登录嘉兴一中实验经开学校微信公众号，通过“在线选课”功能，为孩子进行选课。 在这之前，请家长们了解相关课程，为孩子们选择合适的、符合孩子特长发展所需的课程。【注：请尚未在学校公众号绑定孩子身份的家长务必在选课前完成绑定工作，以免影响正常选课】。

YSJK七年级励行课程体育兴趣拓展班（每班限报30人）

开课课程有：SECA击剑、乒乓球、羽毛球、体适能、健身舞蹈、快乐足球、长空武术、 花样跳绳、快乐篮球

开课时间：每周一15:15~15:55

【1】SECA击剑

课程介绍：SECA击剑兴趣课，主要以培养儿童击剑兴趣为主。授课内容以击剑礼仪、击剑文化知识和击剑配套基础姿势为主，配合各类击剑游戏来引导孩子增强对击剑的兴趣爱好以及前期对于青少年儿童体能、观察能力、反应能力、判断能力和集中能力的初步训练。击剑运动能培养人的多种运动素质及形体气质和礼仪，锻炼敏捷灵活的思维、随机应变的能力和战胜困难的各种心理品质。学习击剑有助于小孩子开拓思维，培养孩子的专注力和思维性，是非常适合小孩子的运动。

宫颖港，校外聘教师，现就读于嘉兴学院，目前在盛力击剑培训机构担任花、佩剑教练。

2017年7月由公司招入教练部，通过上海SECA公司专业的教练团队培训学习；

2017年9月正式开始开课带学员。

获奖情况：2017年9月正式带训时间：1年

带训成绩：浙江省击剑俱乐部联赛（第一站） 花剑女子 U8 个人  第三名  洪悦

2018华东区青少年儿童击剑公开赛（舟山站）  女配 U12 个人 亚军  朱隽婷

【2】乒乓球

课程介绍：乒乓球运动是一项深受广大群众尤其是中小学生喜爱的运动，安全性好，趣味性高。打乒乓球可有效缓解眼肌疲劳，预防近视，增强大脑皮层的灵活性和反应能力，提高速度、耐力、灵敏、肌肉爆发力、肢体协调能力。本课程希望通过乒乓球的教育教学，激发学生学习兴趣，丰富学生课程，提高学员身心健康水平，培养乒乓球基本能力，并为校乒乓球队挑选合适的队员。

【注】学生需自备乒乓球拍。

边建芳：校外聘教师，毕业于嘉兴学院。乒乓球国家一级裁判员；曾任嘉兴学院乒乓球校队队长；嘉兴学院乒乓球协会会长；北师大校乒乓球队教练员。

获奖情况：2014浙江省大学生运动会乒乓球女子团体第八名；

2017嘉兴市市民运动会团体第一名；

2018嘉兴市市民运动会团体第三名；

高风: 校外聘教师，党员，北京体育大学，运动训练学，乒乓球专项硕士，讲师。乒乓球国家一级运动员；国家一级社会体育指导员；乒乓球国家一级裁判员；浙江省乒乓球裁委会委员；嘉兴市乒协裁判与培部部长；曾前在山东省体工队，八一队等乒乓球专业队训练；

获奖情况：2003年全国青少年业少总决赛团体亚军；

2003年全国“鲁能杯”乒乓球比赛团体冠军、单打亚军；

2015年嘉兴市全民健身杯乒乓球比赛团体冠军、单打冠军；

2017年嘉兴市市民运动会团体冠军；

带训成绩：嘉兴学院体军部教师，校乒乓球队教练，从事乒乓项目多年，带队成绩优异，

输送国家青年队队员2名，省队队员多名。

【3】羽毛球

课程介绍：羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。动作易掌握、器材简便、充满乐趣、深受学生的喜爱。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质；对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。 本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法为主要教材。通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能，培养对羽毛球运动的兴趣和爱好，并以此为锻炼身体的手段，为终身体育奠定基础。

【注】学生需自备羽毛球拍。

周林：校外聘教师，西安体育学院，体育教育训练学，硕士，副教授。国家级社会体育指导员，国家一级裁判。嘉兴学院体军部教师，羽毛球教研组组长，校队教练。

获奖情况：嘉兴学院羽毛球比赛男子单打冠军。

多次带领校羽毛球队参加浙江省大学生羽毛球比赛，所带队员获得金银铜牌及前八名若干。

从事体育教育20余年，参加主持市厅级课题4项，出版专著一本，发表核心期刊4篇，具有丰富的理论与实际工作经验。

【4】体适能

课程介绍：体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。与健康有关的适能包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分；与运动技能有关的适能包括：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应时、速度。

张震:校外聘教师，国家二级运动员、中国足协D级教练员、篮球三级裁判、体育教育、法学双学士。

专长：运动学、青少年体适能训练、运动康复、足球

获奖情况：98年省运会足球冠军

          02年省运会足球亚军

          02年浙江省大学生足球联赛冠军

          02年全国大学生足球联赛华东区第6名

          03年浙江省大学生足球联赛冠军

          03年全国大学生足球联赛华东区第4名

          04年浙江省大学生5人制足球联赛冠军

          04年全国大学生5人制总决赛第8名。

汤峰：校外聘教师，国家一级运动员、AASFP亚洲体适能经营教练资格、国家一级营养师

专长：青少年体适能中高级课程

           运动损伤康复

           间歇性心肺训练

           JOINFIT牵拉训练

           青少年体态矫正   

【5】健身舞蹈

课程介绍：健身舞蹈是一项心血管项目，以身体练习为基础手段，以有氧运动为基础，结合最新的舞蹈模式和最热的音乐融合。达到增进健康，塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

凡西敏：校外聘教师，毕业于安徽省体育学院

个人经历：

Nike（中国）签约教练

亚洲健身学院：

FOC I-Dance课程培训师

FOC I-NNERGY课程培训师

SSJ形体爵士课程培训师

国家职业资格运动营养师

MFT健身格斗课程城市英雄                  

NASM-CPT认证私人教练

【6】快乐足球

课程介绍：本课程主要为了让学生认识和了解足球运动，在了解这项运动的同时，培养学生对于足球的兴趣，而且足球运动是最能反映竞技和团队精神的一项运动，既能磨炼意志，又能提高学生多方面的能力。我们快乐足球的宗旨是通过足球教学与活动，凸显炼身中的玩，以趣味性的足球游戏吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种足球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

章益峰，本校体育教师，毕业于浙江师范大学体育学院。从小学开始接触足球这项运动，在初中时在嘉兴少体校接受了专业训练，期间每年会参加省级足球比赛，之后考上了浙江师范大学并担任浙江师范大学足球队队长，期间代表浙江师范大学拿下浙江省大学生联赛的冠军等一系列奖项，毕业后在海宁许村中学工作，工作之余参加了海宁市级，嘉兴市级，浙江省级等比赛，均获得良好名次。

所获奖项： 个人： 浙江省第十三届大学生运动会足球项目第一名

                  浙江省足球超级联赛第三名

                  浙江省黄龙五人制足球贺岁杯亚军

                  嘉兴市足球业余联赛2010—2012年11人制三连冠

            带队：海宁市校园足球男子乙组三等奖

                  海宁市校园足球女子乙组三等奖

【7】长空武术

课程简介：武术又称“国术”，是中华民族的传统体育项目之一。其主要内容是把踢、打、摔、拿等动作按照一定规律组成徒手或器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。通过武术训练不仅能使学生体魄强健、增强对疾病的免疫力，也能培养学生不怕苦不怕累的优秀品质，还能让学生在日常生活中自觉克服弯腰驼背、站不直、坐不正的不良姿势。在武术学练过程中，我们注重培养学生武术品德，即：遵纪守法、文明礼貌、举止端庄，我们希望学生在武术中学会尊敬他人、懂得自律、充满自信与身体健康。

陈梅宝，本校体育教师，中共党员，上海体育学院武术学院硕士研究生。中国武术五段，国家二级运动员，国家武术套路一级裁判员，国家武术散打二级裁判员。师从陈家沟陈氏太极拳陈春爱老师，精通陈氏太极拳、养生功法、木兰拳，交流学习长拳、少林拳等拳法。

所获奖项：2011年以来，多次带领学生参加嘉兴市青少年武术锦标赛、嘉兴市以及秀洲区传统武术比赛，荣获市级、区级个人初级长拳第一名、第二名、第三名，初级剑术第一名、第二名，初级刀术第三名，团体总分优异的好成绩。多次带领学生参加区级、镇级、校级武术展演活动，闲暇之余到工会、社区传授杨氏太极拳、五禽戏、八段锦。多次承担市级、区级各项武术裁判员工作，多次参与秀洲区中小学教师技能评比武术评委工作。

【8】花样跳绳

课程简介：  花样跳绳是参与者通过各种方式跳过一根或多根绳子的运动，在传统跳绳的基础 上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式，将速度与力量、难度与花样 结合的一种体育运动项目。花样跳绳的特点：简单易行----对场地、器材、实施条件的便利性和经济性要求都很低。 花样繁多----基本花样、车轮跳、交互绳等各类花样近百种跳法，学生 可 以选择适自己的动作，激发自己的创编灵感，创造新的花样。 安全性高----运动量可大可小，锻炼强度也可自由掌握。器材简单安全，不容易受伤。

沈 洪，本校体育教师，毕业于长春师范学院。 2009年毕业后参加教育工作，在工作的九年的时间中，从一个学生的老师逐渐转变为学生的朋友，在与学生一同学习的过程中发现由于生活质量的快速提高导致学生身体的各项素质没有及时得到发展，在一次偶然在机会发现跳绳对学生的身体发育有很好的帮助，而花样跳绳可以大大的提高学生的兴趣。

所获奖项：

2014年嘉兴实属高中体育与健康教学活动评比        二等奖

2014年嘉兴市中小学体育与健康教学评比        二等奖

2014年南湖区第七届运动会体育道德风尚奖教练员

2016年中小学体育学科优质课评比            二等奖

2016年市属高中体育与健康教学活动评比    二等奖

【9】快乐篮球

课程简介：以篮球运动基本技术为主要内容，通过丰富多彩的教学渗透，激发学生的篮球运动兴趣，提高运动技术水平，并逐渐养成良好的锻炼习惯。

陈建国，本校体育教师，毕业于湖州师范学院。从教32年，民办学校体育教学22年，有9年篮球队执教史，期间带队获得过初中男子秀城区（南湖区前称）第一名和市属高中的女子第一名，男子第三名等好成绩。由于工作需要，近13年来无篮球队指教史，但一直参与学校各个篮球队的组建、训练和参赛工作，为学校篮球队在各级各类的比赛中获得优异成绩做出很大的贡献。