| 星期二 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 白煮蛋 | 意式牛肉焗饭 | 番茄牛腩汤 | 笋尖老鸭汤 |
| 肉包 | 日式卤肉饭 | 蒜泥生菜 | 木耳炒大白菜 |
| 白粥 | 汉堡小吃套餐 | 干锅有机花菜 | 干锅土豆片 |
| 粗粮 | 蛤蜊水蒸蛋 | 西兰花炒虾仁 | |
| 鲜肉烧麦 | 麻辣香锅 | 玉米香肠蒸蛋 | |
| 油条 | 干菜蒸大肉 | 酸菜菌菇炒目鱼 | |
| 小馄饨 | 西餐(晚餐) | 干锅排骨 | 虾仁千张包 |
| 粉丝汤 | 经典意大利肉酱面 | 黑椒土豆牛肉丝 | 尖椒牛肉丝 |
| 葱油面 | 日式猪排饭 | 浓汤大骨面 | 雪菜菌菇鸭胗面 |
| 榨菜肉丝面 | 茄汁肥牛面疙瘩 | 猪龙骨卤蛋面 | |
| 笋尖猪肉水饺 | 五香大排笼蒸饭 | 五香大排笼蒸饭 | |
| 经开大包 | 韩式肥牛石锅拌饭 | ||
| 罗宋汤玉米配欧包 | |||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板厚煎猪排套餐 | 哈密瓜，苹果，小黄瓜，甜橙 | ||
| 下午：香肠卷+炭烧青柠酸奶 初中+小学 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、哈密瓜中含有多种人体所必须的维生素和矿物质含维生素C可以补充人体所需的营养成分，还可以增强人体免疫力。有生津止渴的功效，有很好的改善身体容易疲劳的作用 | ||
| 铁板香肠炒饭 | |||
| 2、苹果能够促进肠胃的蠕动，帮助消化以吸收，而且会使皮肤变得越来越好，还能够调节酸碱平衡。因为苹果是属于碱性的一个食物，适量的吃碱性的食物，有利于中和人体的酸性物质，让体质变得更好。 | |||
| 3、橙子中含有大量的维生素C，能够阻止多种病菌对人体的侵害，而且橙子可以清除人体中有害的自由基，起到预防癌症的作用；还可以减少胆结石的发病率。因为可以减少人体中的胆固醇的沉淀，还可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石的作用； | |||
| 星期三 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 意式洋芋烤翅扒饭 | 香菇炖鸡汤 | 玉米排骨汤 |
| 茶叶蛋 | 咖喱土豆牛腩饭 | 千张丝炒杭白菜 | 胡萝卜清炒包心菜 |
| 花卷 | 培根鸡蛋三明治套餐 | 肉末豆腐 | 酸豆角炒鸡胗 |
| 白粥 | 番茄炒蛋 | 酱三丁 | |
| 粗粮 | 糯米蒸翅中 | 水煮肉片 | |
| 笋尖烧麦 | 白干闷老鸭 | 雪菜烧鸡 | |
| 手抓饼 | 西餐(晚餐) | 椒盐大排 | 蹄花焖藕 |
| 小馄饨 | 香酥翅根配意面 | 青椒腐竹牛肉片 | 土豆烧牛腩 |
| 粉丝汤 | 新奥尔良手枪腿套餐 | 大排卤蛋面 | 鸡腿白干面 |
| 雪菜肉丝面 | 雪菜黑鱼面 | 茄汁海鲜面 | |
| 番茄鸡蛋面 | 香酥鸡腿笼蒸饭 | 香酥鸡腿笼蒸饭 | |
| 白菜猪肉水饺 | 韩式脆皮鸡排拌饭 | ||
| 经开大包 | 双层牛肉汉堡配薯角 | ||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板香煎鸡胸肉套餐 | 羊角蜜，凤梨，红提，白火龙果 | ||
| 下午：蛋挞+未来星牛奶 初中+小学 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、羊角蜜含有丰富的钾离子，可以改善亚健康，调节人体气血，可以有效改善贫血。有清热祛暑的功效，夏天适合服用羊角蜜。另外有生津止渴的功效，有很好的改善身体容易疲劳的作用 | ||
| 铁板烧汁炒牛河 | |||
| 2、凤梨是作为一种热带、亚热带水果，中医认为，凤梨味甘，微酸性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑水肿等疾病，凤梨的致敏物质为凤梨蛋白酶，又称凤梨酶，微溶于水，不溶于乙醇，盐水浸泡或煮熟，可破坏其酶，所以会浸泡于盐水中。 | |||
| 3、白心火龙果有白火龙果的抗衰老、保护胃黏膜、美肤、排毒素促消化等多种功效之外，红心火龙果含铁量比白心的要高，可以制造血红蛋白，预防贫血。 | |||
| 星期四 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 猪扒焗饭 | 黄豆猪脚汤 | 萝卜牛腩汤 |
| 白煮蛋 | 茄汁海鲜通心粉 | 香菇菜心 | 蒜泥生菜 |
| 肉包 | 鸡翅包饭 | 菌菇肉末粉丝 | 干菜肉丝爆长干豆 |
| 白粥 | 虾仁水蒸蛋 | 芹菜香干肉丝 | |
| 粗粮 | 鱼香肉丝 | 菠萝咕咾肉 | |
| 糯米烧麦 | 蒜香排骨 | 干锅大虾 | |
| 酱香饼 | 西餐(晚餐) | 香辣烤鱼 | 蚝油牛肉片 |
| 小馄饨 | 肉酱香煎猪排意面 | 珍珠鲜肉丸子 | 酱汁鸭翅根 |
| 粉丝汤 | 日式土豆肥牛饭 | 酱香老鸭面 | 茄汁肥牛面 |
| 青椒肉丝面 | 番茄牛腩面 | 鸭翅根素鸡面 | |
| 葱油面 | 麻香鸭腿笼蒸饭 | 麻香鸭腿笼蒸饭 | |
| 野菜猪肉水饺 | 韩式部队锅 | ||
| 经开大包 | 港式排骨例汤配欧包 | ||
| 上午：水果拼盘 | |||
| 铁板（午餐） | 天山蜜梨 | ||
| 铁板香煎五花肉套餐 | |||
| 下午：曲奇+红枣酸奶 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、天山雪梨含有较多水分和膳食纤维，而水分可以润滑肠黏膜，膳食纤维不易被肠道消化和吸收，且具有一定的吸水性，有助于刺激肠壁而促进肠道蠕动，并加快肠内容物排出的速度，所以天山雪梨具有促进排便的功效和作用，可在一定程度上缓解便秘症状。 | ||
| 铁板孜然烤猪手炒饭 | |||
| 星期五 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 黑椒牛柳意大利面 | 番茄排骨汤 | 千张丝青菜 |
| 茶叶蛋 | 日式天妇罗套餐 | 清炒生菜 | 包心菜粉丝炒蛋 |
| 南瓜馒头 | 香肠热狗拼蛋挞 | 土豆丝炒肉丝 | 马兰头口蘑 |
| 白粥 | 肉末茄子 | 南乳大肉 | |
| 粗粮 | 走油鸡腿 | 孜然卤香鸡块 | |
| 鲜肉烧麦 | 香辣小龙虾 | 水煮肥牛 | |
| 煎包 | 西餐(晚餐) | 千张结烧肉 | 糖醋排骨 |
| 小馄饨 | 酱爆牛蛙 | ||
| 粉丝汤 | 狮子头卤蛋面 | ||
| 雪菜肉丝面 | 牛肉酱拌面 | ||
| 番茄鸡蛋面 | 奥尔良翅根笼蒸饭 | ||
| 芹菜猪肉水饺 | |||
| 经开大包 | |||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板香煎琵琶腿套餐 | 甜橙，绿瓜，凤梨，嘉宝果，红心火龙果 | ||
| 下午：肉松小贝+草莓真果粒 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、绿皮香瓜含有葫芦素，能直接作用于人体的肝脏，可以保护肝脏不受病毒的侵袭，有效的减少慢性肝损害的发生。 | ||
| 2、凤梨是作为一种热带、亚热带水果，中医认为，凤梨味甘，微酸性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑水肿等疾病，凤梨的致敏物质为凤梨蛋白酶，又称凤梨酶，微溶于水，不溶于乙醇，盐水浸泡或煮熟，可破坏其酶，所以会浸泡于盐水中。 | |||
| 3、嘉宝果具有强身健体、抗氧化、促进骨骼发育、缓解风湿等功效。能够补充人体日常的消耗，也能促进新陈代谢加快，有助于细胞的生长以及繁殖，从而达到强身健体的效果 | |||
| 嘉兴经开实验教育集团小学部5月第1周菜单 | ||||
| 时间 | 周二（5-6） | 周三（5-7） | 周四（5-8） | 周五(5-9） |
| 大荤 | 油豆腐烧肉 | 飘香老鸭 | 年糕排骨 | 本帮烧肉 |
| 大荤 | 椒盐虾 | 黄瓜牛肉丁 | 小鸡炖粉条 | 香酥鸭 |
| 大荤 | 酸菜牛肉丝 | 三鲜千张包 | 咖喱牛肉 | 香芹牛肉丝 |
| 小荤 | 肉沫水蒸蛋 | 肉沫土豆条 | 裙带菜水蒸蛋 | 番茄炒蛋 |
| 小荤 | 上汤千叶豆腐 | 包心菜粉丝炒蛋 | 地卜炒肉丝 | 西蓝花肉片 |
| 小荤 | 肉沫粉丝 | 青豆玉米香肠 | 干锅包心菜 | 雪菜毛豆肉丝 |
| 蔬菜 | 笋尖冬瓜 | 油球大白菜 | 蒜叶萝卜丝 | 清炒绿豆芽 |
| 蔬菜 | 香菇青菜 | 三色黄豆芽 | 清炒杭白菜 | 蚝油生菜 |
| 面 | 鸡腿白干面 | 大排鹌鹑蛋面 | 肉酱卤蛋臊子面 | 狮子头卤蛋面 |
| 套餐 | 蒜香脆骨炒饭 | 番茄肉酱螺旋粉 | 香卤鸭翅根套餐 | 香酥蝴蝶腿套餐 |
| 蒸档 | 黄金柳条笼蒸饭 | 奥尔良翅根笼蒸饭 | 广式腊味笼蒸饭 | 可乐鸡翅笼蒸饭 |
| 汤 | 番茄蛋花汤 | 雪菜豆腐汤 | 榨菜肉丝汤 | 雪菜冬瓜汤 |
版权所有 嘉兴经开实验教育集团 | 地址：城南街道腊梅路69号 | 邮编：314033 | 联系电话：0573—83998111 | 浙ICP备14035132号-1号 | 工信部：http://beian.miit.gov.cn/
