| 星期一 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 白煮蛋 | 意式牛肉焗饭 | 菌菇排骨汤 | 山药木耳老鸭汤 |
| 肉包 | 日式卤肉饭 | 小油炒青菜 | 手撕包心菜 |
| 白粥 | 汉堡小吃套餐 | 肉沫豆腐 | 酸豆角炒肉沫 |
| 粗粮 | 五彩水蒸蛋 | 椒盐小土豆 | |
| 鲜肉烧麦 | 酱爆牛蛙 | 玉米香肠蒸蛋 | |
| 油条 | 鱼香肉丝 | 水煮肥牛 | |
| 小馄饨 | 西餐(晚餐) | 红烧狮子头 | 鹌鹑蛋烧肉 |
| 粉丝汤 | 经典意大利肉酱面 | 香芹牛肉丝 | 青椒腐竹牛肉 |
| 葱油面 | 日式猪排饭 | 狮子头白干面 | 茄汁海鲜面 |
| 榨菜肉丝面 | 茄汁肥牛拌面 | 雪菜菌菇鸭胗面 | |
| 笋尖猪肉水饺 | 五香大排笼蒸饭 | 五香大排笼蒸饭 | |
| 经开大包 | 韩式肥牛石锅拌饭 | ||
| 罗宋汤玉米配欧包 | |||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板厚煎猪排套餐 | 甜橙，绿瓜，白心火龙果，小黄瓜 | ||
| 下午：烧麦+未来星牛奶 小学 | |||
| 可可曲奇+优益C 初中 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、橙子中含有大量的维生素C，能够阻止多种病菌对人体的侵害，而且橙子可以清除人体中有害的自由基，起到预防癌症的作用；还可以减少胆结石的发病率。因为可以减少人体中的胆固醇的沉淀，还可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石的作用； | ||
| 铁板香肠炒饭 | |||
| 2、绿皮香瓜含有葫芦素，能直接作用于人体的肝脏，可以保护肝脏不受病毒的侵袭，有效的减少慢性肝损害的发生。 | |||
| 3、白红心火龙果有白火龙果的抗衰老、保护胃黏膜、美肤、排毒素促消化等多种功效之外，红心火龙果含铁量比白心的要高，可以制造血红蛋白，预防贫血。 | |||
| 星期二 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 意式洋芋烤翅扒饭 | 萝卜炖鸡汤 | 排骨蔬菜汤 |
| 茶叶蛋 | 日式黑椒鸡排饭 | 清炒杭白菜 | 清炒生菜 |
| 花卷 | 鸡翅包饭 | 狼牙土豆 | 包心菜粉丝炒蛋 |
| 白粥 | 包心菜粉丝炒蛋 | 干菜肉丝爆长豆 | |
| 粗粮 | 糯米蒸翅中 | 本帮卤大肉 | |
| 笋尖烧麦 | 茨菇烧肉 | 蒜香鸡块 | |
| 手抓饼 | 西餐(晚餐) | 椒盐大排 | 排骨炖莲子 |
| 小馄饨 | 香酥翅根配意面 | 玉米黑椒牛肉粒 | 蚝油牛肉片 |
| 粉丝汤 | 新奥尔良手枪腿套餐 | 大排卤蛋面 | 卤肉卤蛋面 |
| 雪菜肉丝面 | 番茄牛腩面 | 鸡腿卤素鸡面 | |
| 番茄鸡蛋面 | 香酥鸡腿笼蒸饭 | 香酥鸡腿笼蒸饭 | |
| 白菜猪肉水饺 | 韩式脆皮鸡排拌饭 | ||
| 经开大包 | 双层牛肉汉堡配薯角 | ||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板香煎鸡胸肉套餐 | 羊角蜜，苹果，黄千禧，嘉宝果，凤梨 | ||
| 下午：肉松小贝+黄桃酸奶 小学 | |||
| 烧麦+未来星牛奶 初中 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、羊角蜜含有丰富的钾离子，可以改善亚健康，调节人体气血，可以有效改善贫血。有清热祛暑的功效，夏天适合服用羊角蜜。另外有生津止渴的功效，有很好的改善身体容易疲劳的作用 | ||
| 铁板烧汁炒牛河 | |||
| 2、嘉宝果具有强身健体、抗氧化、促进骨骼发育、缓解风湿等功效。能够补充人体日常的消耗，也能促进新陈代谢加快，有助于细胞的生长以及繁殖，从而达到强身健体的效果 | |||
| 3、凤梨是作为一种热带、亚热带水果，中医认为，凤梨味甘，微酸性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑水肿等疾病，凤梨的致敏物质为凤梨蛋白酶，又称凤梨酶，微溶于水，不溶于乙醇，盐水浸泡或煮熟，可破坏其酶，所以会浸泡于盐水中。 | |||
| 星期三 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 猪扒焗饭 | 黄豆猪脚汤 | 香菇竹笋肉丸汤 |
| 白煮蛋 | 肉酱香煎猪排意面 | 香菇菜心 | 小油炒大白菜 |
| 肉包 | 培根鸡蛋三明治套餐 | 干锅有机花菜 | 鱼香茄子 |
| 白粥 | 双笋炒蛋 | 芹菜香干肉丝 | |
| 粗粮 | 干菜蒸大肉 | 油豆腐嵌肉 | |
| 糯米烧麦 | 糖醋里脊肉 | 水煮肉片 | |
| 酱香饼 | 西餐(晚餐) | 板栗烧鸭 | 雪菜莴笋炒目鱼 |
| 小馄饨 | 茄汁海鲜通心粉 | 番茄牛腩 | 酱汁鸭翅根 |
| 粉丝汤 | 日式土豆肥牛饭 | 干菜大肉面 | 鸭翅根卤蛋面 |
| 青椒肉丝面 | 雪菜黑鱼面 | 黑椒牛柳面 | |
| 葱油面 | 麻香鸭腿笼蒸饭 | 麻香鸭腿笼蒸饭 | |
| 野菜猪肉水饺 | 韩式烤肉石锅拌饭 | ||
| 经开大包 | 港式排骨例汤配欧包 | ||
| 上午：水果拼盘 | |||
| 铁板（午餐） | 天山蜜梨 | ||
| 铁板香煎五花肉套餐 | |||
| 下午：蛋挞+红枣酸奶 初中+小学 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、天山雪梨含有较多水分和膳食纤维，而水分可以润滑肠黏膜，膳食纤维不易被肠道消化和吸收，且具有一定的吸水性，有助于刺激肠壁而促进肠道蠕动，并加快肠内容物排出的速度，所以天山雪梨具有促进排便的功效和作用，可在一定程度上缓解便秘症状。 | ||
| 铁板孜然烤猪手炒饭 | |||
| 星期四 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 黑椒牛柳意大利面 | 番茄牛腩汤 | 香菇炖鸡汤 |
| 茶叶蛋 | 日式天妇罗套餐 | 清炒生菜 | 千张丝炒青菜 |
| 南瓜馒头 | 香肠热狗拼蛋挞 | 菌菇肉末粉丝 | 外婆菜炒藕丁 |
| 白粥 | 牛肉沫水蒸蛋 | 盐焗鸭腿腿 | |
| 粗粮 | 走油鸡腿 | 地三鲜 | |
| 鲜肉烧麦 | 黑胶土豆牛肉丝 | 雪菜炒鸡 | |
| 煎包 | 西餐(晚餐) | 笋干烧肉 | 酸菜炒牛肉 |
| 小馄饨 | 黑椒牛肉饼粗粮饭 | 蒜香烤排骨 | 虾仁千张包 |
| 粉丝汤 | 脆皮翅根咖喱饭 | 猪龙骨卤蛋面 | 浓汤大骨面 |
| 雪菜肉丝面 | 牛肉酱拌面 | 酸菜牛肉面 | |
| 番茄鸡蛋面 | 奥尔良翅根笼蒸饭 | 奥尔良翅根笼蒸饭 | |
| 芹菜猪肉水饺 | 韩式烤肉石锅拌饭 | ||
| 经开大包 | 罗宋汤玉米配欧包 | ||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板香煎琵琶腿套餐 | 黄河蜜瓜，红火龙果，甜橙，小黄瓜，姑娘果 | ||
| 下午：可可曲奇+优益C 小学 | |||
| 双拼+黄桃酸奶 初中 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、黄河蜜含有丰富的水分、糖分、多种维生素、矿物质等营养成分、具有清热解毒、生津止渴的功效。黄河蜜瓜具有清热解毒的功效，因其性寒，味苦，可疏散风热，同时可清除血液中的热毒。 | ||
| 秘制香酥全翅炒意面 | |||
| 2、姑娘果里含有人体里所需的多种维生素，含的维生素B的复合体比番茄高出3倍;姑娘果味道微苦，有清热解毒的作用，有祛痰止咳利等功效。姑娘果是在华北地一带是一种比较常见的水果。菇娘果里面含有人体里所需要的多种维生素，它含的维生素B的复合体比番茄高出3倍;含糖量也超过了葡萄，并且含有18种氨基酸以及适量的微量元素。姑娘果味道微苦，有清热解毒的作用，还有祛痰止咳利等功效。 | |||
| 星期五 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 秘制叉烧饭 | 冬瓜薏米老鸭汤 | 玉米排骨汤 |
| 白煮蛋 | 咖喱土豆牛腩饭 | 胡萝卜炒包心菜 | 木耳炒大白菜 |
| 肉包 | 香肠培根披萨套餐 | 番茄炒蛋 | 麻辣豆腐 |
| 白粥 | 青豆玉米香肠 | 土匪猪肝 | |
| 粗粮 | 豆豉蒸鱼 | 鸡蛋小炒 | |
| 鲜肉烧麦 | 麻辣香锅 | 招风嵌肉 | |
| 梅干菜煎饼 | 西餐(晚餐) | 小炒黄牛肉 | 椒盐大排 |
| 小馄饨 | 糖醋排骨 | 茶树菇牛肉丝 | |
| 青椒肉丝面 | 红焖牛肋骨面 | 鸡腿素鸡面 | |
| 葱油面 | 茄汁肥牛面 | ||
| 酸菜猪肉大馄饨 | 香甜里脊笼蒸饭 | ||
| 经开大包 | |||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板香煎鱿鱼套餐 | 凤梨，哈密瓜，苹果，千禧 | ||
| 下午：蔓越莓麻薯+草莓真果粒 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、凤梨是作为一种热带、亚热带水果，中医认为，凤梨味甘，微酸性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑水肿等疾病，凤梨的致敏物质为凤梨蛋白酶，又称凤梨酶，微溶于水，不溶于乙醇，盐水浸泡或煮熟，可破坏其酶，所以会浸泡于盐水中。 | ||
| 铁板烤翅炒饭 | |||
| 2、哈密瓜中含有多种人体所必须的维生素和矿物质含维生素C可以补充人体所需的营养成分，还可以增强人体免疫力。有生津止渴的功效，有很好的改善身体容易疲劳的作用 | |||
| 3、苹果能够促进肠胃的蠕动，帮助消化以吸收，而且会使皮肤变得越来越好，还能够调节酸碱平衡。因为苹果是属于碱性的一个食物，适量的吃碱性的食物，有利于中和人体的酸性物质，让体质变得更好。 | |||
| 嘉兴经开实验教育集团小学部4月第2周菜单 | |||||
| 时间 | 周一（4-7） | 周二（4-8） | 周三（4-9） | 周四(4-10） | 周五(4-11） |
| 大荤 | 油豆腐烧肉 | 椒盐虾 | 飘香老鸭 | 黄豆焖排骨 | 本帮烧肉 |
| 大荤 | 糖醋里脊 | 小鸡炖粉条 | 黄瓜牛肉丁 | 虎皮凤爪 | 葱油花甲 |
| 大荤 | 酸菜牛肉丝 | 酱汁小排 | 油球嵌肉 | 咖喱牛肉 | 菌菇炒牛肉 |
| 小荤 | 肉沫水蒸蛋 | 有机花菜肉片 | 肉沫土豆条 | 裙带菜水蒸蛋 | 番茄炒蛋 |
| 小荤 | 上汤千叶豆腐 | 文蛤蒸蛋 | 包心菜粉丝炒蛋 | 雪菜春笋肉丝 | 西蓝花肉片 |
| 小荤 | 肉沫粉丝 | 土豆丝炒肉丝 | 青豆玉米香肠 | 干锅包心菜 | 肉沫粉皮 |
| 蔬菜 | 笋尖冬瓜 | 蒜泥海带丝 | 油球大白菜 | 蒜叶萝卜丝 | 清炒绿豆芽 |
| 蔬菜 | 香菇青菜 | 清炒油麦菜 | 三色黄豆芽 | 清炒杭白菜 | 蚝油生菜 |
| 面 | 鸡腿白干面 | 酸汤牛腩面疙瘩 | 大排鹌鹑蛋面 | 肉酱卤蛋臊子面 | 狮子头卤蛋面 |
| 套餐 | 黑椒肉酱螺旋粉 | 蒜香脆骨炒饭 | 菠萝饭 | 香卤鸭翅根套餐 | 黄金肉排炒饭 |
| 蒸档 | 五香龙骨笼蒸饭 | 麻香鸭腿笼蒸饭 | 奥尔良翅根笼蒸饭 | 广式腊味笼蒸饭 | 蝴蝶腿笼蒸饭 |
| 汤 | 番茄蛋花汤 | 紫菜蛋花汤 | 雪菜豆腐汤 | 榨菜肉丝汤 | 雪菜冬瓜汤 |
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