| 星期一 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 白煮蛋 | 意式牛肉焗饭 | 番茄牛腩汤 | 猴头菇老鸭汤 |
| 肉包 | 日式卤肉饭 | 千张丝炒青菜 | 油球大白菜 |
| 白粥 | 汉堡小吃套餐 | 干锅有机花菜 | 芹菜腐竹炒肉片 |
| 粗粮 | 虾仁水蒸蛋 | 酸豆角炒鸡胗 | |
| 鲜肉烧麦 | 鹌鹑蛋烧肉 | 土豆蒸腊肠 | |
| 油条 | 蒜香排骨 | 尖椒牛肉丝 | |
| 小馄饨 | 西餐(晚餐) | 鱼香肉丝 | 本帮大肉 |
| 粉丝汤 | 经典意大利肉酱面 | 玉米黑椒牛肉粒 | 水煮肉片 |
| 葱油面 | 日式猪排饭 | 猪龙骨卤蛋面 | 酱爆牛蛙面 |
| 榨菜肉丝面 | 香辣肥牛拌面 | 卤肉卤蛋面 | |
| 笋尖猪肉水饺 | 五香大排笼蒸饭 | 五香大排笼蒸饭 | |
| 经开大包 | 韩式肥牛石锅拌饭 | ||
| 罗宋汤玉米配欧包 | |||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板厚煎猪排套餐 | 沃柑，苹果，哈密瓜，红心火龙果 | ||
| 下午：香肠卷+原味酸奶 初中 | |||
| 小米糕+未来星牛奶 小学 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、苹果能够促进肠胃的蠕动，帮助消化以吸收，而且会使皮肤变得越来越好，还能够调节酸碱平衡。因为苹果是属于碱性的一个食物，适量的吃碱性的食物，有利于中和人体的酸性物质，让体质变得更好。 | ||
| 铁板香肠炒饭 | |||
| 2、哈密瓜中含有多种人体所必须的维生素和矿物质含维生素C可以补充人体所需的营养成分，还可以增强人体免疫力。有生津止渴的功效，有很好的改善身体容易疲劳的作用 | |||
| 3、白红心火龙果有白火龙果的抗衰老、保护胃黏膜、美肤、排毒素促消化等多种功效之外，红心火龙果含铁量比白心的要高，可以制造血红蛋白，预防贫血。 | |||
| 星期二 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 意式洋芋烤翅扒饭 | 虫草花炖鸡汤 | 笋尖排骨汤 |
| 茶叶蛋 | 日式黑椒鸡排饭 | 手撕包心菜 | 蒜泥生菜 |
| 花卷 | 鸡翅包饭 | 肉沫豆腐 | 地三鲜 |
| 白粥 | 海带丝炒肉丝 | 南瓜炒肉片 | |
| 粗粮 | 糯米蒸翅中 | 豆豉蒸鱼 | |
| 笋尖烧麦 | 锦绣虾仁 | 孜然卤香鸡块 | |
| 手抓饼 | 西餐(晚餐) | 椒盐大排 | 红烧狮子头 |
| 小馄饨 | 香酥翅根配意面 | 番茄炖牛腩 | 蚝油牛肉片 |
| 粉丝汤 | 新奥尔良手枪腿套餐 | 大排素鸡面 | 狮子头卤蛋面 |
| 雪菜肉丝面 | 番茄牛腩面 | 茄汁海鲜面 | |
| 番茄鸡蛋面 | 香酥鸡腿笼蒸饭 | 香酥鸡腿笼蒸饭 | |
| 白菜猪肉水饺 | 韩式脆皮鸡排拌饭 | ||
| 经开大包 | 双层牛肉汉堡配薯角 | ||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板香煎鸡胸肉套餐 | 凤梨，甜橙，羊角蜜，姑娘果 | ||
| 下午：香肠卷+原味酸奶 小学 | |||
| 小米糕+生椰抹茶冻 初中 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、羊角蜜含有丰富的钾离子，可以改善亚健康，调节人体气血，可以有效改善贫血。有清热祛暑的功效，夏天适合服用羊角蜜。另外有生津止渴的功效，有很好的改善身体容易疲劳的作用 | ||
| 铁板烧汁炒牛河 | |||
| 2、姑娘果里含有人体里所需的多种维生素，含的维生素B的复合体比番茄高出3倍;姑娘果味道微苦，有清热解毒的作用，有祛痰止咳利等功效。姑娘果是在华北地一带是一种比较常见的水果。菇娘果里面含有人体里所需要的多种维生素，它含的维生素B的复合体比番茄高出3倍;含糖量也超过了葡萄，并且含有18种氨基酸以及适量的微量元素。姑娘果味道微苦，有清热解毒的作用，还有祛痰止咳利等功效。 | |||
| 3、凤梨是作为一种热带、亚热带水果，中医认为，凤梨味甘，微酸性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑水肿等疾病，凤梨的致敏物质为凤梨蛋白酶，又称凤梨酶，微溶于水，不溶于乙醇，盐水浸泡或煮熟，可破坏其酶，所以会浸泡于盐水中。 | |||
| 星期三 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 猪扒焗饭 | 萝卜猪脚汤 | 菌菇牛腩汤 |
| 白煮蛋 | 肉酱香煎猪排意面 | 香菇菜心 | 胡萝卜包心菜 |
| 肉包 | 培根鸡蛋三明治套餐 | 肉沫水蒸蛋 | 干锅土豆片 |
| 白粥 | 菌菇肉沫粉丝 | 双笋炒蛋 | |
| 粗粮 | 茄汁里脊 | 水煮肥牛 | |
| 糯米烧麦 | 啤酒鸭 | 油球嵌肉 | |
| 酱香饼 | 西餐(晚餐) | 黄豆焖猪手 | 土豆烧牛腩 |
| 小馄饨 | 茄汁海鲜通心粉 | 黄焖牛肉 | 盐焗鸭腿 |
| 粉丝汤 | 日式土豆肥牛饭 | 雪菜黑鱼面 | 红烧大肠面 |
| 青椒肉丝面 | 红焖牛肋骨面 | 酱香老鸭面 | |
| 葱油面 | 麻香鸭腿笼蒸饭 | 麻香鸭腿笼蒸饭 | |
| 野菜猪肉水饺 | 韩式烤肉石锅拌饭 | ||
| 经开大包 | 港式排骨例汤配欧包 | ||
| 上午：水果拼盘 | |||
| 铁板（午餐） | 香蕉+人参果 | ||
| 铁板香煎五花肉套餐 | |||
| 下午：肉松海苔吐司+炭烧黄桃酸奶 初中+小学 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、香蕉能补充能量：香蕉中糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量，还含有的镁元素也有消除疲劳的效果，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳；润肠通便：香蕉含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果；香蕉含有一定量的5-羟色胺，对失眠或者情绪紧张者有一定的疗效。 | ||
| 铁板孜然烤猪手炒饭 | |||
| 2、人参果是一种热带水果，含有丰富的蛋白质和抗氧化物。但是其中含有少量的糖分和脂肪的水果，不容易长胖，可以起到美容养颜的功效。人参果中有丰富的微量元素，特别是钙铁锌硒等元素，能够激活人体细胞，增强身体的免疫力。 | |||
| 星期四 | |||
| 早点 | 西餐(午餐) | 午餐 | 晚餐 |
| 豆浆 | 黑椒牛柳意大利面 | 海带结排骨汤 | 香菇炖鸡汤 |
| 茶叶蛋 | 日式天妇罗套餐 | 清炒生菜 | 小油炒青菜 |
| 南瓜馒头 | 香肠热狗拼蛋挞 | 狼牙土豆 | 肉沫冬瓜 |
| 白粥 | 包心菜粉丝炒蛋 | 酱爆茄子 | |
| 粗粮 | 走油鸡腿 | 土匪猪肝 | |
| 鲜肉烧麦 | 本芹牛肉丝 | 招风嵌肉 | |
| 煎包 | 西餐(晚餐) | 梅干菜烧肉 | 小炒黄牛肉 |
| 小馄饨 | 肉酱鸡胸肉意面 | 金汤肥牛 | 椒盐虾 |
| 粉丝汤 | 脆皮翅根咖喱饭 | 牛肉酱拌面 | 茄汁肥牛面 |
| 雪菜肉丝面 | 浓汤大骨面 | 鸭翅根卤蛋面 | |
| 番茄鸡蛋面 | 奥尔良翅根笼蒸饭 | 奥尔良鸭翅根笼蒸饭 | |
| 芹菜猪肉水饺 | 韩式烤肉石锅拌饭 | ||
| 经开大包 | 罗宋汤玉米配欧包 | ||
| 铁板（午餐） | 上午：水果拼盘 | ||
| 铁板香煎琵琶腿套餐 | 黄河蜜瓜，白心火龙果，甜橙，嘉宝果，千禧 | ||
| 下午：椰蓉小餐包+未来星牛奶 | |||
| 铁板（晚餐） | 1、黄河蜜含有丰富的水分、糖分、多种维生素、矿物质等营养成分、具有清热解毒、生津止渴的功效。黄河蜜瓜具有清热解毒的功效，因其性寒，味苦，可疏散风热，同时可清除血液中的热毒。 | ||
| 秘制香酥全翅炒意面 | |||
| 2、嘉宝果具有强身健体、抗氧化、促进骨骼发育、缓解风湿等功效。能够补充人体日常的消耗，也能促进新陈代谢加快，有助于细胞的生长以及繁殖，从而达到强身健体的效果。 | |||
| 嘉兴经开实验教育集团小学部4月第1周菜单 | ||||
| 时间 | 周一（3-31） | 周二（4-1） | 周三（4-2） | 周四(4-3） |
| 大荤 | 虎皮凤爪 | 青红椒炒牛肉丝 | 啤酒鸭 | 杭三鲜 |
| 大荤 | 白干焖老鸭 | 三鲜千张包 | 番茄牛腩 | 菌菇炒牛肉 |
| 大荤 | 梅菜方肉 | 葱油花甲 | 鲜肉珍珠丸子 | 年糕蒸排骨 |
| 小荤 | 肉沫豆腐 | 豆芽粉丝炒蛋 | 家常豆腐 | 番茄炒蛋 |
| 小荤 | 西葫芦肉丝 | 莴笋菌菇肉丝 | 虾仁水蒸蛋 | 双色花菜 |
| 小荤 | 五彩水蒸蛋 | 肉沫茄子 | 山药木耳肉片 | 蚂蚁上树 |
| 蔬菜 | 清炒茭菜 | 千张丝炒菠菜 | 炒生菜 | 清炒黄豆芽 |
| 蔬菜 | 小葱南瓜 | 醋溜土豆丝 | 红烧冬瓜 | 香菇青菜 |
| 面 | 酸汤牛腩面疙瘩 | 酱汁小排面 | 肉酱卤蛋臊子面 | 鸡翅根卤蛋面 |
| 套餐 | 红烧大排盖饭 | 香酥鸭腿套餐 | 香卤蝴蝶腿套餐 | 黑椒肉酱意面 |
| 蒸档 | 黑椒龙利鱼笼蒸饭 | 干菜大肉笼蒸饭 | 香烤排骨笼蒸饭 | 香酥肉排笼蒸饭 |
| 汤 | 榨菜肉丝汤 | 白菜贡丸汤 | 番茄蛋花汤 | 笋尖冬瓜汤 |
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