均衡营养 快乐成长
——嘉兴经开实验教育集团小学校区三年级健康主题讲座
一餐一饭牵人心，三餐四季皆温情。集团化办学后，嘉兴经开实验教育集团更加重视食育文化的建设和食育课程的打造。
为进一步提高学生健康饮食的意识，培养学生正确、科学的饮食习惯，2024年4月18日下午，嘉兴经开实验教育集团教育服务中心组织三年级学生在小学校区报告厅开展“均衡营养 快乐成长”健康主题讲座。
本次健康主题讲座邀请了南湖区中心医院主任护师、嘉兴市红十字会讲师、国家高级营养师、国家高级健康管理师许松青老师。
许松青老师以“拥有健康的身体才有未来”为导入，根据《中国学龄儿童膳食指南》（2022）一书，指出健康成长的秘诀在于养成好习惯：每天多吃叶子类、瓜果类蔬菜；合理选择水果；少吃高脂、高盐、高糖的加工食品；足量饮水，不喝或少喝含糖饮料；积极参与户外运动；保证充足睡眠。
学生们认真聆听、做笔记，并积极与讲师互动，在提问互动环节中，踊跃发言，气氛十分活跃。活动结束后，同学们纷纷表示，今后要养成良好的饮食习惯，保证自己饮食的营养均衡。
“吃”出健康，“吃”出营养，此次讲座既普及了学生营养健康知识，同时使学生们在生活中更多的去关注饮食搭配，养成良好的饮食习惯，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到学习和生活中去。
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