读懂自己的情绪密码
——嘉兴经开实验教育集团小学校区三年级“神奇的情绪”心理大班会
3月18日下午，范翁佳老师为嘉兴经开实验教育集团小学校区三年级的孩子们带来了一堂“神奇的情绪”心理大班会，希望同学们在新学期学会管理自己的情绪，以积极的状态迎来更多的收获和成长。
一开始，范老师播放了与情绪有关的儿童歌曲，带领学生迅速进入“神奇的情绪”这个主题情境。随后，范老师出示了五种具体的情境，引导学生通过面部表情和肢体动作表演出当时的心情，同时抓拍了学生的表现。从而让学生通过具体的观察认识到四种基本的情绪：快乐、生气、伤心、害怕。紧接着，范老师出示了奇妙的身体情绪图，让同学们意识到自己身体的感觉即情绪的内在表现。范老师用生动的语言和有趣的方式，让同学们沉浸在欢乐的体验和浓厚的学习氛围中。
接下来的环节中，范老师出示了学生感兴趣的图片。通过展示和交流，让同学们认识到情绪是我们的朋友，每种情绪都很重要；情绪是自然流露的，可以帮助我们认识自己；情绪也可以互相感染，加深我们与他人之间的关系。
最后，范老师通过讲述“小怪兽很暴躁”这一有趣的绘本故事，与学生充分交流，集思广益，传授给同学们一个个情绪管理的小妙招：1234鼻子闻花香或嘴巴吹蜡烛法、“拳头”放松法、与他人倾诉……
本次心理大班会，通过丰富的图文，巧妙的设计，生动的演绎，精彩的互动，让学生充分了解了情绪，同时学会了管理自己的情绪。相信同学们在今后的日子里定会用心灵的翅膀翱翔在知识的天空，书写属于自己的精彩篇章。
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