拥抱青春，友你友我

——八年级人际交往主题讲座

青春的少年们，最在意的是同伴关系，同时也因为同伴关系产生了不少的烦恼。在《被讨厌的勇气》这本书中说道：一切烦恼都是人际关系的烦恼。与人交往是我们每天都会面临的事情，也是通过与他人的联结，让我们感受到支持、陪伴与温暖，让我们获得成长。

那应该如何建立和维系和谐的人际关系呢？人际关系中有哪些我们需要学习的原则和方法呢？2023年11月6日下午，我校特别邀请了嘉兴市康慈医院的沈东医生为八年级学生带来一场人际交往主题的讲座，为孩子们揭秘人际关系的奥秘。

讲座伊始，沈医生用一个抓手指的趣味游戏，调动了全场的气氛，学生在“听—抓—逃”中感悟到游戏背后蕴藏着教育的智慧。原来身体和大脑的和谐是一件不容易的事情，人与人之间的交往也是如此，和谐的人际交往是需要学习的。

在讲座中，沈医生分别从人际交往的重要性、人际交往的原则和人际交往的艺术等几方面详细阐述。

人际交往的重要性。沈医生用一则《天堂还是地狱》故事，让同学们了解到良好的关系可以给人带来愉悦、幸福的感受，同时为了进一步让学生认识到人际交往的价值，沈医生通过一项科学研究表明：人的一生的成就15%决定于智力，有85%决定于情商。让同学们直观地认识到了情商的作用远远大于智商的作用，而情商的提升离不开在人际交往中培养与成长的。

人际交往的原则。在同学们的平常生活中，有哪些原则可以帮助到大家建立良好的积极关系呢？沈医生深入浅出地讲解了尊重、真诚、宽容、谦虚以及尺度。同时他还强调了人际交往中很重要的黄金法则：你想要别人怎么对待你，你就要怎么对待别人。

人际交往的艺术。在这部分的讲座中，沈医生通过故事分享和活动体验让学生学会倾听、学会表达、学会微笑和学会换位。其中，学会倾听，沈医生设计了互动练习，他让同学们两人为一小组，分别扮演倾听者和倾诉者，在活动中让学生体悟到不好的倾听会给人一种不被尊重、不被理解的感受，而良好的倾听带给人尊重和积极关注的感受。这启发同学们在平时的人际交往中，我们要做一个好的倾听者，有时候好的倾听甚至比说什么更重要。

在热烈的掌声中，讲座告一段落。相信同学们在此次讲座中有所收获，对人际关系有了更深刻的认识，也希望此次讲座能为同学们的人际关系的改善带来启发。