一起走进青春期
——五年级青春期健康教育知识讲座
为促进男女生身心健康，让男女生了解青春期生理变化和卫生保健知识，养成良好的生活习惯和积极健康的心态，健康快乐安全度过青春期。我校于2023年9月25日下午开展了主题为“一起走进青春期”的健康教育讲座。此次讲座邀请到了嘉兴市康慈医院科普讲师团沈东老师和毛依予老师主讲，全体五年级男生和女生参加。
男生场，沈老师围绕“我是怎样来的”“男生青春期生理保健”“青春期心理变化”等方面进行分析讲解。通过本次活动，学生们了解到青春期是生长发育的高峰期，身体有了变化是正常的，需要好好爱护我们的身体，以正确方式对待青春期的生理现象和心理现象，为孩子们正确认识和处理生理变化、拥有健康的心理奠定了基础。
女生场，毛老师从“什么是青春期”“青春期的特点”“青春期的生理变化”“青春期的心理变化”四大板块展开。毛老师借助游戏、视频等，把复杂、难懂的知识直观、形象地让女生们了解自己的身体正在发生着各种变化，明白“我从哪儿来”“青春期生理变化会带来哪些影响”等问题。在这个环节中提高了女生对青春期知识的了解，消除成长中的困惑，树立了正确的性别意识。在了解“青春期的心理变化”时，毛老师重点和女生们讨论“情绪管理——3W”，即：what-q我现在是什么情绪？why—我为什么会有这种情绪？ How-如何有效处理情绪？并教给女生们正确调节情绪的技能。
这次讲座使学生们掌握了青春期生理知识，明白卫生保健的重要性。除此之外，还给学生在心理健康上指明了方向，正确认识成长过程中的心理变化，让孩子们以积极健康的心态迎接青春期的到来，相信孩子们会内化于心、外化于行。
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